• YAMUNA® BODY ROLLING

    Lo YAMUNA® BODY ROLLING (letteralmente “rotolare sul corpo”) è una tecnica “ginnica” e terapeutica completamente innovativa che unisce cura, benessere e prevenzione dagli infortuni in un unico protocollo di esercizi. Contribuisce alla cura dei disturbi muscolo-scheletrici e allo stesso tempo aiuta a tenersi in forma. L’attività si svolge in carico, utilizzando dei palloni specificatamente studiati in dimensione e consistenza, con la possibilità di lavorare i muscoli in dettaglio, stimolare le ossa e migliorare la mobilità articolare. Tutte le aree del corpo possono essere trattate. L’esercizio costante garantirà tonicità, elevata elasticità muscolare e sorprendente flessibilità di movimento. Inoltre il lavoro in carico stimola il miglioramento della densità ossea.
    Lo YBR, ad esempio, funziona molto bene in abbinamento ad altre discipline come il pilates e sempre più istruttori lo ritengono uno strumento irrinunciabile di lavoro.

    Lo YAMUNA® BODY ROLLING apporta i seguenti benefici:
    • Tonifica ed allunga i muscoli
    • Migliora l’allineamento corporeo
    • Aumenta la circolazione sanguigna
    • Sviluppa e mantiene la stabilità
    • Stimola le radici nervose
    • Contrasta osteoartriti ed osteoporosi
    • Stimola gli organi
    • Aumenta il metabolismo
    • Rilassa il sistema nervoso
    • Espande la gabbia toracica ed aumenta la capacità respiratoria
    • Aumenta la coscienza corporea

    in collaborazione con la teacher trainer
    Manuela Scilironi

    Un approccio logico ed efficace per la cura del viso Approfondisci
    Curare i piedi per dare salute al resto del corpo Approfondisci

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Testimonianze:

“Quello che il BodyRolling mi sta insegnando e’ che il mio corpo mi manda messaggi e cerca contatto con me ma spesso siamo noi che non abbiamo ne’ tempo ne’ voglia di starlo ad ascoltare. Con esercizi semplici si possono avere benefici davvero profondi. ” M.C.

“Non avrei mai immaginato quanta tensione potrebbe immagazzinare la mia testa e la mia fronte; io non soffro di mal di testa o di cervicale. Scoprire questa disciplina e le sue indicazioni cosi’ logiche e facili da seguire per liberare la fronte e gli occhi da tutta questa tensione mi hanno reso quasi “pallina-dipendente”…. la fronte si apre, gli occhi sono piu’ aperti e riposati, la testa e’ piu’ leggera e di conseguenza anche la mente!” Silvia

“Soffro spesso di una forte tensione alla zona cervicale e spalle. Con gli esercizi mirati del Bodyrolling sui muscoli della zona coinvolta riesco a togliermi quel senso di pesantezza che come una morsa ti tiene nella sua trappola.” Eve